Behandlinger
Mine ydelser henvender sig til dig, der har fysiske gener som smerter i muskler og led, muskelspændinger, fordøjelsesbesvær, migræne, iskiasproblemer, svækket immunforsvar og lignende.
I disse tilfælde kan både afspændende massage, kropsterapi og zoneterapi være det der skal til, for at skabe balance i kroppen igen.
MEN jeg kan også hjælpe dig, der mærker et behov for, at ”få kroppen mere med” i de ting du gør. Dig, der ofte oplever, at hovedet vil én vej, kroppen en anden.
Kroppen rummer vores historie og muskellagene indeholder følelser, som kan banke på – enten som noget du bevidst undertrykker eller som noget der bare fylder, uden du egentlig er i kontakt med, hvad det er og hvad det handler om. Det kan for eksempel være følelsen af vrede, som aldrig er blevet reageret på kropsligt eller en glæde, som du ikke “giver lov” at fylde. Det kan være hvad som helst.
Jeg kan hjælpe dig med at komme i kontakt med din krop (dine følelser) og støtte dig i at finde din vej igennem “støj” og usikkerhed.
Fra dette fundament står du nu stærkere, mere rank og i balance og når du står dér – i dit eget centrum – giver det dig bedre forudsætninger for, at handle i overensstemmelse med din indre GPS – i mange af hverdagens store og små udfordringer.
SE DE FORSKELLIGE BEHANDLINGSTYPER I UNDERMENUEN.
“Min krop vil ikke som jeg vil – jeg synes faktisk den er rigtig irriterende og træls!”
Ovennævnte citat har jeg hørt mange klienter sige, når vi mødes første gang. Den der oplevelse af, at kroppen nærmest har sit eget liv og at den ligesom ikke vil “makke ret”. Der kan være forskellige årsager til det, men først og fremmest må hovedet (viljen) og kroppen (følelserne) lære at samarbejde. Et godt sted at starte er, at lære at lytte til kroppen.
Måske har du haft eller har langvarig stress, angst og mild depression. Måske står du midt i en periode, som kræver noget særligt af dig og har brug for støtte og vejledning til at bevare dig selv og din indre fornemmelse af tryghed.
Din krop kan være nøglen til at finde retning og mening – den kan hjælpe dig til at finde ro og tryghed og til at kunne vælge til og fra i dit liv.
Som psykomotorisk terapeut er det ikke min opgave at diagnosticere eller at “fikse dig”.
Det jeg kan, er at støtte dig i at blive mere fortrolig med din krops signaler.
At lære dig at lytte til, forstå og tolke din krops signaler rigtigt. Det, som er rigtigt for dig!
Finde ind til hvad det betyder, når kroppen gør ondt for eksempel. Hvad er det lige præcis, din krop fortæller dig? For det er nemlig DIG, der er eksperten på DIN krop. Det ved du måske bare ikke endnu!
Jeg giver dig forskellige input, som øger din fornemmelse af din krop – så du bliver bevidst om NUANCERNE i sansningerne af kroppen. Og mærker hvad de betyder for DIG – så du med tiden kan lade det du mærker i din krop, få større indflydelse på de valg, du træffer. Så du kan tage ejerskab i dit liv og få dig selv med i livet. Kroppen bliver din livsvigtige vejleder og ikke din fjende eller “dumme uforståelige krop”.
Du opnår færdigheder, som du kan trække på, når kroppen gør ondt og livet er svært. Ressourcer, som du kan mærke, giver dig indre tilfredshed.
Det sker dels gennem de kropslige behandlinger og de nærværs-øvelser, vi arbejder med og dels gennem samtale og støttende spørgsmål.
I processen bliver du mere bevidst om, hvad der rører sig i dig på et dybere plan. Og bevidst om, hvad der skal til, for at du kan BRUGE din nye viden og nye indsigter til at skabe det liv du ønsker dig.
Du er i centrum – dig som menneske – og ikke din eventuelle diagnose eller sygdom.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Kærlig hilsen
Hanne Mette
>> Læs mere her om min tilgang til krop/psyke sammenhængen.