Girl in a jacket

Om mig

Jeg hedder Hanne Mette og jeg er uddannet psykomotorisk terapeut (dap), Mindful moving instruktør, zoneterapeut og fysiurgisk massør.

Jeg brænder for at hjælpe dig i processen med at (gen)opdage, hvordan du kan bruge din krop til at få bedre trivsel, selvværd,  styrke og ro  – fysisk,  psykisk og i relationer.

Nogle gange kan livet tage nogle drejninger og man kan føle man bliver væltet helt omkuld. På alle planer.

Kropsfornemmelsen og de ressourcer der ligger i kroppen er vigtige ankre i forhold til at kunne navigere i de livskriser og udfordringer livet byder på. Især, når det du slås med, kan føles som om det vælter dig. 

Når du får kontakt til dit kroplige fundament og til de ressourcer der er i kroppen, så kan du (gen)finde din balance  – fysisk som psykisk. Så får du bedre forudsætninger for, at stå rank og stærk i dit eget centrum. Så kan du langt hurtigere og nemmere finde hjem i din egen RO, når det stormer i dig eller omkring dig. 

Når du får HELE dig med, så kan livet mødes med mere autensitet, mening, glæde og overskud. 

Kroppen er din livsguide.

Når du lader det du mærker i kroppen få indflydelse på de valg og beslutninger du tager, vil du mærke du bliver stærkere.

Det er ikke altid bare nemt og ligetil.

Det kender jeg vældig godt til.

I mit personlige liv var det egentlig først da jeg fik kontakt med min krop og den læring,  der er i det kropslige felt gennem personlig og kropslig terapi, at jeg følte en ny form for styrke og mod til at være den jeg er. At leve så autentisk som muligt.

Det ER muligt at finde en vej gennem svære kriser og dillemaer –  der er også en vej for DIG!

En vej som er selvkærlig, nærende og opbyggende for din trivsel og i dine relationer.

Modet til at stå ved dig selv – findes også i kroppen. 

Jeg tager altid udgangspunkt i det, som fylder her og nu hos dig og i den aftale vi laver sammen.

Nogle gange er det udelukkende blot fysisk behandling.

Andre gange er det naturligst at inddrage både kropsbehandling, samtale og forskelligt kropsarbejde, fx sanseøvelser.

De erkendelser du gør dig i den proces, giver dig nye handlemuligheder og måske en ny måde at være dig på.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kh Hanne Mette

Jeg har over 20 års erfaring med at behandle, undervise og vejlede indenfor krop og sundhed.

Igennem min 10 årige tilknytning til Falck Healthcares tværfaglige behandlerteam har jeg særlig erfaring med at afhjælpe lidelser i muskler, knogler og led. 

Min helhedsorienterede tilgang kommer fra min psykomotoriske og zoneterapeutiske baggrund, hvor krop og sind er uadskillelige og betinger hinanden.  

Jeg er mor til Rasmus og Klara og er gift med Morten, der er far til Julie og Marie.

Uddannelser og kurser:

  • Psykomotorisk terapeut, dap, professionsbachelor i afspænding og psykomotorik, VIA University Randers, 2008
  • Mindful Moving Instruktør, kursus for psykomotoriske terapeuter, 2013-14
  • Identitet og traumer v/ kropspsykoterapeut Merete Holm Brantbjerg
  • Stressmestring v/ kropspsykoterapuet Merete Holm Brantbjerg
  • Senthes metoden, Kroppens vej gennem stress og traumer v/ Jakob Mikkelsen
  • Zoneterapeut, FDZ, Holbæk, RAB godkendt, 2000
  • Fysiurgisk massør, Massageskolen i Aarhus ved Ole Gotliebsen, 2003

Jeg opdaterer løbende min viden via kurser og workshops indenfor mine fagområder