Psykomotorisk kropsarbejde
Varighed 1 time
Jeg instruerer og træner dig i forskellige nærværs-færdigheder – GROUNDING, CENTRERING, ÅNDEDRÆT, BEVÆGELIGHED og AFGRÆNSNING & RUMNING.
Det vil typisk være 1 tema vi træner pr. gang.
Undervisningen er 1:1 – og altså IKKE gruppeundervisning
Psykomotorisk kropsarbejde er til dig, der har brug for:
- Konkrete KROPSLIGE værktøjer, som øger dit nærvær og fokus, din ro og styrke i forskellige situationer – fx i forbindelse med eksamen, stress, angst og andre vanskelige livssituationer
- At styrke dit eget energifelt – dit ståsted
- Nærværsfærdigheder, som du kan bruge her og nu
- Individuel personlig guidning