Psykomotorisk kropsarbejde
Varighed 1 time
Jeg instruerer og træner dig i kropslige værktøjer, som opbygger energi og nærvær i kroppen – blandt andet GROUNDING, CENTRERING & ÅNDEDRÆT. Det er værktøjer, som støtter dig i at mærke forankring i dig selv – som styrker dit kropslige fundament – dit indre ståsted.
Det vil typisk være 1 tema vi træner pr. gang.
Undervisningen er 1:1 – og altså IKKE gruppeundervisning
Psykomotorisk kropsarbejde er til dig, der har brug for:
- Konkrete KROPSLIGE værktøjer, som øger dit nærvær og fokus, din ro og styrke i forskellige situationer – fx i forbindelse med eksamen, stress, angst, depression og andre krævende livssituationer
- At styrke dit kropslige fundament, så du står stærkere i dit eget energifelt
- Nærværsfærdigheder, som du kan bruge her og nu
- Kropslige værktøjer, som du kan trække på i perioder, der kræver noget særligt af dig – fx udholdenhed og indre styrke
- Individuel personlig guidning