Personlig psykomotorisk kropstræning
Varighed 1 time
Jeg instruerer og træner dig i kropslige værktøjer, som opbygger energi, styrke, ro og nærvær i kroppen – alt efter hvad du har brug for.
Vi arbejder med GROUNDING, CENTRERING, ÅNDEDRÆT, AFGRÆNSNING og RUMNING.
Værktøjerne har til formål at styrke dit kropslige fundament – så du kan stå rank og stærk og handle i overensstemmelse med dit indre.
Det vil typisk være 1 tema vi træner pr. gang.
Undervisningen er 1:1 – og altså IKKE gruppeundervisning
Psykomotorisk kropsarbejde er til dig, der har brug for:
- At styrke dit mod og gennemslagskraft i dit personlige lederskab
- Konkrete kropslige værktøjer, som øger dit nærvær, dit fokus, ro og styrke i forbindelse med eksamen, stress, angst, depression og andre krævende livssituationer
- At styrke dit kropslige fundament, så du står stærkere i dit eget energifelt
- Færdigheder, som du kan bruge her og nu og i akutsituationer
- Færdigheder, som du kan trække på i perioder, der kræver noget særligt af dig
- Individuel personlig guidning