Girl in a jacket

Psykomotorisk kropsarbejde

Varighed 1 time

Jeg instruerer og træner dig i kropslige værktøjer, som opbygger energi og nærvær i kroppen – blandt andet GROUNDING, CENTRERING & ÅNDEDRÆT. Det er værktøjer, som støtter dig i at mærke forankring i dig selv – som styrker dit kropslige fundament – dit indre ståsted.

Det vil typisk være 1 tema vi træner pr. gang.

Undervisningen er 1:1 – og altså IKKE gruppeundervisning

Psykomotorisk kropsarbejde er til dig, der har brug for:

  • Konkrete KROPSLIGE værktøjer, som øger dit nærvær og fokus, din ro og styrke i forskellige situationer – fx i forbindelse med eksamen, stress, angst, depression og andre krævende livssituationer
  • At styrke dit kropslige fundament, så du står stærkere i dit eget  energifelt
  • Nærværsfærdigheder, som du kan bruge her og nu
  • Kropslige værktøjer, som du kan trække på i perioder, der kræver noget særligt af dig – fx udholdenhed og indre styrke
  • Individuel personlig guidning