Girl in a jacket

STYRK DIT KROPSLIGE FUNDAMENT OG STÅ STÆRKERE - LANGÅ

 8 ugers kropsdynamisk bevægelsesforløb

BEVÆGELSE, SOM SKABER POWER, GLÆDE OG INTEGRITET

  FORLØB I LANGÅ

Dette forløb er til dig, der

• er nysgerrig på, at (gen)opdage dine ressourcer i kroppen
• har brug for at komme ud af dit hoved og ned i kroppen, men mangler konkrete input
• ønsker at kunne agere mere i overensstemmelse med din kerne og få nye handlemuligheder
• har lyst til at få nye indsigter, at stå stærkere i dine relationer og mere selvkærligt i forhold til dig selv
• elsker at bevæge dig til god musik og/eller har et ønske om at blive mere fri i din måde at bevæge dig på – både fysisk og psykisk  

Vi arbejder med

• ressource-orienterede kropslige værktøjer (som fx grounding) til at skabe ro og stabilitet i et presset nervesystem 
• vejen fra stresshormoner til feel good hormoner (gennem bevægelse og afspændinger)
• dit naturlige bevægelsesmønster

Kort sagt  – du får en LEVENDE krop fyldt med power, integritet og glæde!

Undervisningen foregår i en tryg og afslappet atmosfære, hvor der er plads til både grin og gab, sjov og alvor på samme tid.  

SE HER HVAD TIDLIGERE DELTAGERE SIGER:

Deltagere på bevægelsesforløb udtaler:

Jeg GLÆDER mig til at møde dig!  

Med bevægelige smil 😊  

Hanne Mette

Mindful Moving instruktør
Psykomotorisk terapeut, dap.

Jeg elsker bevægelse! Bevægelse skaber forbindelse, kontakt og nærvær i dig selv og i dine relationer. Jeg afholder løbende workshops og forløb i bevægelse og i betydningen af de kropslige ressourcer til både private og til  virksomheder i forbindelse med tema- og trivselsdage.  

Har du brug for mere info om forløbet, er du velkommen til at skrive til mig på mail: hanne.tolsgaard@gmail.com.

PRAKTISKE INFO:

Intro-pris:
1.195 kr.

TILMELDING OG BETALING:

Skriv en mail til hanne.tolsgaard@gmail.com om, at du ønsker at deltage på forløbet. Og herefter hører du fra mig 😊

Betaling:

Mobilepay nr. 584033

Beløbet er inkl. lydfiler med guidede afspændinger, workbook og mulighed for sharing- gruppe efter endt forløb, som støtter dig i at holde fast i de fokuspunkter og nye vaner, du har sat dig for og hvor der kan udveksles tanker, erfaringer, spørgsmål og lignende.  

Sted:

Langå Idrætscenter

Sportsvænget 2

8870 Langå

På loftet i mellemrummet

Start:

Onsdag den 19. januar 2022 kl. 17 til 18.30 og 8 undervisningsgange (ingen undervisning i uge 7 pga.  vinterferien)  

Medbring:
Eget liggeunderlag/yogamåtter, evt puder til hoved og knæ og et tæppe.
Tøj, du kan bevæge dig i.

Antal deltagere:
Max 10  

Beløbet refunderes ved:

1) Aflysning fra underviseren. (Aflyser underviseren en enkelt onsdag, refunderes endagsbeløbet eller ny dato aftales).

2) Hvis kurset ikke må afholdes pga. covid-19-restriktioner.

Bliver du forhindret i deltagelse i hele forløbet, er du velkommen til at sælge din tilmelding til en anden. 

Undervisningen følger de aktuelle retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen ift. Covid 19.

Medbring gyldigt coronapas. Der opfordres generelt til, at vi alle udviser hensyn og  jævnligt vasker/spritter hænder.

Har du symptomer på corona, skal du naturligvis blive hjemme.

 

 

 

 

 

Mere information og tilmelding på facebook – klik her