Mennesker og sammenhænge mellem krop og følelsesliv har altid interesseret mig. 

Derfor var det vigtigt for mig - da jeg i sin tid skulle vælge retning - at vælge uddannelser med et helhedsorienteret menneskesyn. For vi er hele mennesker - med følelser, sjæl og en krop, som rummer vores historie og vores NU.

Tanker, følelser, handlinger og oplevelser sætter spor i kroppen. På godt og ondt. Kroppen vidner om et levet liv.  Gennem livet kan vi miste kontakten med vores krop. Det kan føles som at miste dele af sig selv.  En følelse af ikke at være hel. 

Der er heling i at vende tilbage til en forbundethed med kroppen. For kroppen rummer autencitet.  Og kroppen rummer ressourcer. Også selvom du ikke umiddelbart kan mærke dem.

Derfor er kropsbevidsthed helt centralt. Kropsbevidsthed er en slags hjælp til selvhjælp, hvor evnen til selvregulering styrkes og egne ressourcer aktiveres. På den måde kan findes en vej frem, som er selvkærlig og bæredygtig - fysisk som psykisk. 

Vælger du at modtage psykomotorisk behandling eller psykomotorisk undervisning, arbejder vi altid med udgangspunkt i kroppen og med de ressourcer, du har tilgængelig lige nu. 

Som psykomotorisk terapeut er det ikke min opgave at diagnosticere eller “fikse” dig. Til gengæld er jeg specialiseret i at arbejde med sammenhængen mellem kroppen, følelserne og tankerne . Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at lytte til, forstå og mestre din krops signaler og omsætte tanker og følelser til hensigtsmæssige handlinger.  Jeg har det udgangspunkt, at du er eksperten på din egen krop. Efter et psykomotorisk forløb hos mig, vil du - udover at have øget din kropsbevidsthed  - også opnå kontakt til dine fysiske og psykiske ressourcer. Ressourcer, som du kan trække på i hverdagen og i perioder, som kræver noget særligt af dig.

Du er altid velkommen til at kontakte mig uanset om du har brug for støtte til ro, afspænding og restitution, om du har smerter/uro/gener i kroppen eller har brug for et kærligt skub.

De bedste hilsner 🌿

Hanne Mette