Workshops og forløb

Føler du dig ofte urolig og ængstelig? 

Har du tankemylder og svært ved at finde ro både fysisk og psykisk?

Så kan dette forløb være en vej til forandring. 

Her lærer du nemlig noget om hvordan du kan bruge din krop som støtte til mestring af udfordringer i hverdagen.

HVAD ER GROUNDING?

Grounding er en tilstand. At være grounded. Fysisk som psykisk.

Grounding er oplevelsen af fysisk og psykisk nærvær, hvor man føler sig støttet af underlaget.

Vi  træner derfor mange forskellige grounding øvelser og andre kropslige færdigheder. 

Når vi træner og sanser tilstanden grounding, integreres færdigheden efterhånden i kroppen . Det vil sige at du har effekt af øvelserne både her og nu, men også sådan, at du kan aktivere færdigheden, hvis du f.eks. står i en akut situation, hvor du har brug for indre stabilitet og styrke.

Træning i kropslige mestringsstrategier giver  erfaringsmæssigt gode forudsætninger for, at bevare egen balance, når den ydre eller indre verden bevæger sig, larmer og gynger.

Nyt forløb starter i august 2025.

Du kan også tilmelde dig Feel Good Grounding workshoppen den 6. april. 

Læs mere her:

https://fb.me/e/5vn7kWGZw

Har du lyst til at lære hvordan du kan lindre dig selv og dine kære for hverdagsgener på en naturlig måde med zoneterapi og blide tryk?

Så tilmeld dig workshops i ZONETERAPI til hjemmebrug!

Workshops´ne kan tages enkeltvis eller som forløb.

🌿 Skab ro på nervesystemet

🌿Skab balance i hormonsystemet

🌿 Lær at lindre smerter i bevægeapparatet

🌿Fordøjelse og immunforsvar

🌿Styrk dit lymfesystem

🌿 Skab Flow i dit stofskifte

Læs mere her:

https://fb.me/e/iu4uSzraa

Kære kvinde midt i livet

Overgangsalderen er en helt særlig periode i en kvindes liv - og dermed også en unik mulighed for at opdage nye ressourcer, ny viden og få nye indsigter.

Gennem 3 workshops, giver jeg mine bedste bud på, hvordan du kommer så naturligt og ressourcestærkt gennem overgangsalderen som muligt.

Workshops´ne kan tages enkeltvis eller som forløb.

🌿Workshop: Ro, hvile og restitution 

🌿Workshop: Fra koks i hormonsystemet til balance

🌿Workshop: Skab Flow i dit stofskifte

Hold øje med nye datoer på Facebook. Eller saml en flok af dine bedste veninder og jeg opretter en workshop skræddersyet til jer.

Læs mere her:

www.facebook.com/kropspotentialet 

Kom som du er - dans som dig selv!

Vi danser sammen og hver for sig og alle kan være med! 

Vi bevæger os i naturens helende og givende favn og hører fælles musik i høretelefonerne, som du får udleveret, når vi starter. Jeg guider gruppen med små input til bevægelse undervejs.

Der er 2 forskellige events:

🌳 SILENT MOVING som er en slags bevægelsesmeditation med fokus på nærvær, langsomhed og rolige bevægelser. 

🌳SILENT FREAK OUT er en guidet oplevelse fyldt med nærvær, bevægelse og energi i naturen. Der er lidt fredags stemning over Silent Freak Out 🙂

Besøg gruppen her:

www.facebook.com/share/fdyHjDPdT7Frrdgb/